HÍGADO GRASO ¡cuidado con el exceso de azúcar!

¿CÓMO SUCEDE?

  1. El hígado acumula el exceso de azúcar que consumes
  2. El azúcar forma grasa en el interior del hígado
  3. Se provoca la esteatosis hepática o el hígado graso
  4. Comúnmente se produce por alta ingesta de bebidas alcohólicas
  5. El hígado deja de funcionar correctamente

SINTOMAS

  1. Dolor en la parte superior derecha del abdomen
  2. Fatiga crónicaScreen Shot 2016-01-15 at 12.01.38.png
  3. Malestar general y pesadez después de las comida
  • Hay casos en los que no se detectan los síntomas porque el paciente tiene el hígado muy grande

DETECCIÓN

  1. Examen de sangre para evaluar el nivel de transaminasas
  2. Ecografías para determinar el brillo del hígado (mientras más brillante, más enfermo)
  3. Biopsia hepática para conocer el grado de padecimiento del hígado

PREVENCIÓN

  1. Actividad física constanteScreen Shot 2016-01-15 at 12.02.13.png
  2. Dieta saludable baja en azúcar e hidratos de carbono
  3. Consumo de vitamina B7 (trigo, limón, soya, coliflor, plátano, frutos secos) y Metmorfina para evitar que se acumule la grasa en el hígado
  4. No consumir o reducir el consumo de alcohol

ALIMENTOS indicados para la salud del hígado

Los alimentos entran al hígado antes de pasar al resto del cuerpo. Por eso la dieta es el tratamiento más importante para el hígado graso.

  1. Huevo, alto en colina
  2. Café y Té verde previene que los triglicéridos se acumulen en el hígado
  3. Vinagre de manzana  suprime la formación de grasa.
  4. Lecitina de soya  presente naturalmente en el chocolate negro

Es importante controlar el nivel de azúcar en la sangre para evitar el desarrollo de hígado graso y la clave es tener hábitos saludables.  Si consideras que tienes algunos de los síntomas y malos hábitos alimenticios toma previsiones acude al médico y hazte los exámenes requeridos. No olvides contratar tu póliza de salud para tener respaldo en las emergencias médicas.

Cuida tu salud y…No aumentes el riesgo!

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