ZIKA: el virus del momento

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La propagación masiva del ZIKA  inició en el  2015 y se ha intensificado en lo que va de 2016, dando mucho de que hablar. El mosquito Aedes era comunmente conocido por portar el virus del dengue, pero recientemente ha sido portador de otros virus como el chikunguya y el zika. Estos virus existen desde el siglo pasado y han sido identificados en África pero se han hecho noticia desde que tienen presencia en otros continentes, sobre todo en América Latina.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) está realizando investigaciones sobre el virus a medida que el mismo avanza y se propaga. La incertidumbre sobre la enfermedad y los posibles efectos de la misma han causado tensión y alerta en el continente y en el mundo. Las indicaciones de los expertos mientras concluyen con las investigaciones son tomar previsiones para evitar el contagio, cumplir con el reposo y acudir al médico en caso de tener el virus.

Es importante, además de tener precaución, mantenerse informado sobre las novedades mencionadas por los expertos. Al informarse, se debe tener cuidado en cuanto a las fuentes de información a las que se acude para evitar como resultado la desinformación y el amarillismo.

Te dejamos una infografía con información facilitada por la OMS para que tengas conocimiento del virus:

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Comparte con tu comunidad la información que poseas para la protección y el tratamiento del Zika para combatir y disminuir la propagación del mismo. En caso de tener dudas consulta a los expertos.

Mantente alerta y…NO AUMENTES EL RIESGO!

Hipercolesterolemia: colesterol alto

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El colesterol es un tipo de grasa presente en todas las células del cuerpo y es generado internamente por el hígado pero que se determina también por la ingesta de grasa en los alimentos. Su función es necesaria para el  funcionamiento óptimo del organismo, interviene en la formación de ácidos biliares, responsables de digerir las grasas, así como participa en el funcionamiento de hormonas y otras estructuras del organismo.

El hígado produce dos tipos de colesterol, el malo (LDL) y el bueno (HDL). El malo se deposita en las arterias y puede aumentar riesgos cardiovasculares, mientras que el bueno elimina el colesterol de las arterias.Los médicos recomiendan que la ingesta diaria de grasas no debe superar  el 30% de las calorías totales ingeridas, y sólo el 10% del total deberían  ser grasas saturadas. Por ende, los problemas se presentan cuando el cuerpo genera más LDL que HDL.

El diagnóstico de  hipercolesterolemia ocurre cuando los niveles de colesterol total superan los 200 mg./dl. , cuando los niveles de LDL son superiores a 130 mg./dl. o los de HDL son inferiores a 35 mg./dl. en hombres y 40 mg./dl. en mujeres. Es importante no ignorar estos niveles porque como consecuencia, se pueden producir dificultades hepáticas y del sistema cardiovascular como la aterosclerosis que consiste en la acumulación de grasa en las paredes arteriales que impiden la buena circulación.colesterol-corazon

Aunque es difícil determinar la hipercolesterolemia a menos que se haga el respectivo examen médico (se recomienda a partir de los 20 años realizar este examen al menos una vez al año), si hay determinados síntomas relacionados con esta condición que se deben conocer:

  • Sensación de pesadez, gases y  dificultad para digerir alimentos, en especial los altos en grasa
  • Estreñimiento
  • Dolor de cabeza, migraña
  • Pérdida de equilibrio y mareos
  • Inflamación y sensación de entumecimiento de las extremidades
  • Dificultades en la visión
  • Agitación al moverse o hacer actividades físicas

El problema es que estos síntomas se pueden confundir fácilmente con malestares espontáneos.

Tomando en cuenta las consecuencias de tener altos los niveles de colesterol es recomendable evitar que esto ocurra y de ser así tomar las previsiones necesarias e intentar normalizar los niveles.

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No olvides lo importante que es tener buen estado salud y una rutina equilibrada para mantener un buen estilo de vida. Es recomendable realizar chequeos médicos generales con regularidad para prevenir enfermedades y condiciones antes que sea muy tarde. Recuerda también mantener al día la contratación de tu Póliza de Salud para tener el respaldo monetario y la atención médica necesaria en caso de necesitarlo.

Lleva una vida saludable y…No aumentes el riesgo!